הפעילות מתקיימת בקבוצות וביחידים.
את הפעילות ניתן לקיים במרחב נוח ,המתאים לתנועה מרווחת למספר המשתתפים בה,
מרחב בו ניתן להשמיע מוסיקה המשמשת כאמצעי נוסף לתנועה ולהגברת השימוש הקולי, על פי הנושא המוטמע .
הישיבה במרחב היא במעגל .ומומלץ להיעזר במזרונים לשם מדיטציות או תרגילי קול נדרשים.
הפעילות מתחילה בהכנה, הרפיה, נשימה , תרגיל קולי ,משולב עם תנועה,
הפעילות נמשכת עם :
נושא מרכיבי הקול-איכויות קול המייצגות מרכיבים רגשיים , ואיכויות מנטליות .
זהו נושא מהותי המפגיש עם איכויות וגוונים של קולות גם מאיזורי הגוף השונים, שמהם ובאמצעותם ניתן להפיק מגוון קולות שאינם מוכרים לן לאדם עצמו.
המפגש עם הקול הינו מטאפורה להבנת מערכת היחסים של האדם עם עצמו , וכיצד ניתן ליצור שינויים קוליים ולהשפיע באפקטיביות על ההתנהלות גם בחוץ
המפגש עם האיכויות הקוליות פותח שערים אל חלקי הגוף והנפש השונים, משחרר מחסומים ועכבות ומאפשר להיפתח למנעד עצום של צלילים שניתן להפיק בקול.
היישום וההטמעה של תהליכי הקול הוא באמצעות הדיבור והשירה שהם חלק מהפעילות ,
השירה היא ספונטנית ואינה דורשת מקצועיות אלא דוקא ראשוניות המשחזרת שחרור פנימי ומאפשרת להטמיע מילים ומשפטים אישיים תוך כדי השירה, על מנת להעצים אמונות , אמירות משמעותיות וכד.
המוסיקה הינה כלי להעצים את התנועה שמטרתה הנעה של תהליכים פנימיים .
יצירה- היא חלק מהטמעת החוויה, בעקבות עבודה עם הקול, עולים תחושות רגשות ולעיתים גם דימויים , הביטוי בצבע וכן בכתיבה מסייע לתהליך הנרכש.
במהלך הפעילות בכל שלב מתקיימת אינטגרציה על מנת לאסוף את מה שנחווה בקבוצה, .
נושאים נוספים העולים בפעילות הם: מסע קולי- השמעת צלילי קול ספונטניים העולים ממרחבי הגוף, כדי לסייע בשחרור אנרגיות ולפנות מקום לצלילים חדשים להופיע.
סימולציות של מצבים בחיים ובעבודה -עם יישום בכלים הקוליים הנלמדים.
מעגל ריפוי מסכם את הפעילות עם שירה קולית מעצימה .
עבודה קולית מרפאה ומשחררת מצבי סטרס, רגשות מכבידים ולשם כך ניתנת הדרכה מיוחדת.
כמו כן העבודה עם הקול משחררת איכויות נסתרות, חיוניות, שמחה ומוטיבציה ליצירת שינויים.
הקול הוא אנרגיה קסומה ,ובתוך מעגל מתאחדים הקולות והופכים להיות כמעין מקהלה של אחד , ללא הנחיות.
כך מתהווה תחושת אינטימיות בין המשתתפות, מהר מאוד נוצרת דינמיקה מחברת .
דרך נפלאה ליצירת דינמיקה מיטיבה.